Boksen
Bokstraining als groepsles in Breda. Je leert stoten en voetenwerk op zakken en pads en traint kracht, conditie en coördinatie. Geen ervaring nodig.
Duur
50 min
Intensiteit
Zeer Hoog
Categorie
High Intensity
Black & White Breda
Kom jij Boksen doen bij Black & White?
Boksen is een groepsles waarin je werkt aan stoottechniek, voetenwerk, conditie en ritme. Je traint op zakken en pads, niet tegen andere deelnemers. De les wisselt intensieve blokken af met technische uitleg, zodat je fitter en vaardiger wordt.
Je hebt geen ervaring nodig: de trainer begeleidt je stap voor stap. Boksen vraagt veel concentratie, en daardoor is het een van de beste manieren om je hoofd leeg te maken. Liever eerst rustig beginnen? Plan dan een gratis kennismaking. De lestijden staan in het rooster.
Voordelen
Waarom Boksen?
Stress eruit
Stoten op een zak of pads is een van de beste manieren om spanning kwijt te raken. Je gaat leeg en rustig naar huis.
Techniek en controle
Je leert goed staan, bewegen en stoten. Techniek gaat voor kracht, en dat maakt de les veilig en uitdagend.
Volledige workout
Boksen traint kracht, conditie en coördinatie tegelijk. Vooral je schouders en romp krijgen het zwaar.
FAQ
Veelgestelde vragen
Alles wat je wilt weten over Boksen
Meer lessen
Andere lessen
Black & White Breda
Klaar om te starten?
Kom gratis kennismaken en ervaar zelf het verschil.