Booty Workout
Een groepsles in Breda voor sterke billen, benen en core. Gerichte oefeningen, veel herhalingen en een training die je voelt.
Duur
45 min
Intensiteit
Hoog
Categorie
Kracht & Shape
Black & White Breda
Kom jij Booty Workout doen bij Black & White?
Booty workout is een groepsles die zich richt op je billen, benen, heupen en core. Met gerichte krachtoefeningen en tempo-opdrachten train je spieren die bij een zittend leven vrijwel niets doen. Veel herhalingen, een vaste opbouw en een brandend gevoel dat laat zien dat het werkt.
De trainer geeft per oefening varianten, zodat je op je eigen niveau meedoet. Wil je je hele lichaam trainen, kijk dan ook bij total body workout. De lestijden staan in het rooster.
Voordelen
Waarom Booty Workout?
Gerichte spierprikkel
Specifieke oefeningen voor billen, benen en core met een duidelijke opbouw. Je voelt precies waar je traint.
Cardio plus kracht
Krachtblokken en tempo-opdrachten wisselen elkaar af. Zo bouw je spieren op en werk je aan je conditie.
Resultaatgericht
Met regelmatig trainen merk je het in je kracht, je houding en de manier waarop je beweegt.
FAQ
Veelgestelde vragen
Alles wat je wilt weten over Booty Workout
Meer lessen
Andere lessen
Black & White Breda
Klaar om te starten?
Kom gratis kennismaken en ervaar zelf het verschil.