Kids Yoga en Boksen
Sluit je aan bij onze Kids Yoga en geef je kinderen de kans om deze waardevolle vaardigheden te ontwikkelen. Naast yoga bieden we ook bokslessen aan, speciaal voor kinderen. Doe mee!
8-13
jaar
Kids Yoga op vrijdagmiddag
Op verzoek van vele Club members bieden we speciale kidslessen aan: Kids Yoga. Bij Black & White Community bieden we twee speciale sessies aan voor jonge yogi's.
Voor kinderen van 8-10 jaar: vrijdagmiddag om 15.00 uur. Voor kinderen van 11-13 jaar: vrijdagmiddag om 16.00 uur.
2
tijdsblokken per week
Kids Boksen op woensdagmiddag
Naast yoga verzorgen we ook bokslessen voor kinderen. We hebben hiervoor twee tijdsblokken gereserveerd.
Voor kinderen van 8-10 jaar: woensdagmiddag om 15.00 uur. Voor kinderen van 11-13 jaar: woensdagmiddag om 16.00 uur.
8
lessen per kaart
Doe mee met onze kids yoga- en bokslessen
Bij Black & White Community bieden we niet alleen een veilige en stimulerende omgeving voor yoga en boksen, maar ook een plek waar kinderen zich kunnen ontwikkelen op zowel fysiek als emotioneel vlak.
Om je aan te kunnen melden voor onze kids lessen, is er een speciale Kids Strippenkaart beschikbaar. Voor slechts 65 euro kunnen kinderen t/m 13 jaar 8 lessen volgen. Doe je mee? In de schoolvakanties zijn er geen kinderlessen.
Waarom yoga onmisbaar is voor kinderen
Betere houding
Door veel tijd achter een scherm ontwikkelen kinderen vaak een kromme houding. Yoga maakt hen bewust van hun lichaam, versterkt de rug- en buikspieren en helpt klachten zoals rug- en nekpijn voorkomen.
Meer flexibiliteit
Yoga maakt spieren en gewrichten soepel. Dat voorkomt blessures en zorgt dat kinderen zich vrijer bewegen, niet alleen in sport maar ook in het dagelijks leven.
Minder stress
Kinderen ervaren soms spanning door school of sociale druk. Ademhaling en ontspanningsoefeningen leren hen tot rust te komen en beter met emoties om te gaan.
Verbeterde focus
Yoga stimuleert concentratie en mindfulness. Kinderen leren hun aandacht beter bij één ding te houden, wat helpt op school en in andere activiteiten.
Meer zelfvertrouwen en geluk
Yoga geeft kinderen tools om emoties te begrijpen en te verwerken. Ze voelen zich sterker, vrolijker en zekerder in hun dagelijks leven.
Waarom kids boksen goed is voor kinderen
Sterker en fitter lichaam
Boksen traint kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie. Kinderen worden sterker, sneller en leren hun lichaam beter te gebruiken.
Zelfvertrouwen
Door nieuwe technieken te leren en vooruitgang te boeken, groeit hun trots en geloof in zichzelf. Dit zelfvertrouwen werkt ook door buiten de sportzaal.
Discipline en respect
Boksen draait niet alleen om bewegen, maar ook om regels volgen, samenwerken en respect tonen voor de trainer en elkaar.
Stress en emoties kwijt
Boksen geeft kinderen een gezonde manier om spanning los te laten en energie te ontladen, waardoor ze zich rustiger en blijer voelen.
Focus en doorzettingsvermogen
Tijdens het boksen moeten kinderen geconcentreerd blijven en leren ze stap voor stap beter te worden. Dit versterkt hun mentale kracht en doorzettingsvermogen.