Fatburning
Cardio in groepsverband op een constant tempo: hoog genoeg om te werken, laag genoeg om vol te houden. Toegankelijk als je begint of wilt herstellen.
Duur
60 min
Intensiteit
Laag tot Gemiddeld
Categorie
Cardio
Black & White Breda
Kom jij Fatburning doen bij Black & White?
Fatburning is een groepsles waarin je 60 minuten traint op een lage tot gemiddelde, constante intensiteit. Geen extreme intervallen, maar doorlopende beweging op een tempo dat je goed volhoudt. Zo werk je aan je conditie en vetverbranding zonder dat je jezelf over de kop werkt.
Daarmee is het een van de meest toegankelijke lessen: ideaal als je net begint met sporten of een actieve hersteldag zoekt. Combineer het met krachttraining voor het beste resultaat. De lestijden staan in het rooster.
Voordelen
Waarom Fatburning?
Constante verbranding
Een gelijkmatig tempo dat je de hele les volhoudt. Zo verbrand je energie zonder uitgeput te raken.
Laagdrempelig
Geschikt voor elk niveau. Je doet mee op je eigen tempo, zonder overbelasting of ingewikkelde oefeningen.
Herstel en conditie
Ideaal als actieve hersteldag naast zwaardere training, of als eerste stap in een vaste sportroutine.
FAQ
Veelgestelde vragen
Alles wat je wilt weten over Fatburning
Meer lessen
Andere lessen
Black & White Breda
Klaar om te starten?
Kom gratis kennismaken en ervaar zelf het verschil.