Get in Shape
Ben je klaar om af te vallen en je fitter dan ooit te voelen? Doe mee aan ons 12-weken programma: Get in Shape! We bieden jou een compleet programma met persoonlijke begeleiding, doelgerichte training en voedingsondersteuning om jouw doelen te behalen.
Zo werkt Get in Shape
Uitgebreide intake en persoonlijke coaching
Bij de start van het programma heb je een uitgebreide intake met leefstijlcoach Koert. Samen bespreken jullie jouw doelen en stellen jullie een plan op maat op. Elke 10 dagen heb je een 1-op-1-moment met hem om je voortgang te evalueren, je motivatie hoog te houden en je plan bij te stellen indien nodig.
Training op maat
Je traint 2 tot 4 keer per week, afhankelijk van je doelstellingen. Met het BioCircuit en dynamische TeamBeats-trainingen werk je gericht aan vetverbranding, conditie en spieropbouw. Dankzij onze ruime openingstijden, 7 dagen per week, is er altijd een geschikt moment om te trainen.
Voedingsbegeleiding via de VYTAL-app
Voeding speelt een cruciale rol bij het afvallen. Via de VYTAL-app krijg je een op maat gemaakt voedingsschema en dagelijkse feedback. Tijdens je coachgesprekken bespreek je je voortgang en eventuele aanpassingen.
Na de 12 weken
Samen met Koert bespreek je hoe je je gewicht kunt behouden of verder kunt afvallen. Zo zorg je voor een blijvend resultaat.
12
weken programma
Voor leden én niet-leden
Leden van Black & White kunnen voor € 299,- deelnemen aan het complete 12-weken programma, naast hun bestaande membership of strippenkaart.
Ook niet-leden kunnen meedoen. Voor € 499,- krijg je 12 weken toegang tot het afvalprogramma, inclusief persoonlijke coaching, trainingen, voedingsbegeleiding via de VYTAL-app en dagelijkse motivatie. Schrijf je in via één van de knoppen en kies voor 'Get in Shape'.
7
dagen per week open
Schrijf je in voor Get in Shape!
Ben jij klaar om de stap te zetten? Leden en strippenkaart gebruikers kunnen zich via de app aanmelden. Niet-leden kunnen het programma via de webshop aankopen. Samen zorgen we ervoor dat jij jouw doelen bereikt en je lekker in je vel voelt.
Wil je na een langere pauze weer beginnen met sporten, maar wel op een veilige en haalbare manier? Dan is ons Back in Shape programma misschien wel wat voor jou!